Allenamento pulcini 2003 5° seduta tiro

Lunedì 24 marzo 2014 dalle ore 17.30 alle ore 19.15

 

presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli

tiro

1-     Gioco iniziale 15’(partita di calcio a campo ridotto)

Dopo aver formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.

2-     Studio del gesto tecnico 10’

Spiegazione del gesto tecnico calcio di punta, calcio di tacco, da eseguire con il pallone fermo, vicino alla rete, per far capire il gesto e il movimento del corpo prima durante e dopo il calcio, si eseguono 6 volte con il piede abile, 2 volte con il piede debole e 6 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva.

3-     Gioco coordinativo 14’

Due compagni partono assieme in direzione di un palla ferma posta frontalmente ad una porta larga 3mt. distante 5mt. dalla palla chi arriva da dx calcia con il sx e viceversa ad ogni tiro si invertono le posizioni, bisogna anticipare l’avversario e colpire con la punta del piede. Preparare più stazioni dove nel’intermezzo della corsa nelle diverse stazioni ci siano gli ostacoli bassi (over), cerchi, scaletta, paletti, ecc. Per ogni fila utilizzare due coppie o al massimo tre. Per il colpo di tacco i due compagni dovranno fare il goal su passaggio del compagno posizionato al termine del percorso, ogni volta dopo aver realizzato il calcio si invertono i ruoli, il colpo di tacco va effettuato stoppando il pallone e poi facendolo scorrere.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’

Un ragazzo con la palla corre in contro al portiere che è in uscita in una porta 4mt. quando gli si para di fronte, deve anticipare l’uscita del portiere calciando di punta, ogni volta che si esegue il tiro si passa in porta e il portiere dopo aver recuperato il pallone si mette in fila, dopo aver eseguito il gesto 4 volte con il piede forte e 2 con il piede debole, si compie il gesto su passaggio di un terzo compagno che da la palla davanti alla porta difesa dal portiere alla distanza di 5mt. mentre il compagno si trova a soli 2mt., l’attaccante dopo aver controllato con un piede calcia di punta con l’altro per anticipare l’uscita del portiere e fare goal. Dopo il tiro si girano i ruoli, il portiere recupera il pallone e va al passaggio, chi ha effettuato il passaggio va a calciare mentre chi ha calciato va in porta dopo aver eseguito con il compagno che passa da dx si sposta a sx per un totale di 4 tiri per ragazzo, in fine si procede nello stesso modo ma utilizzando il colpo di tacco.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’

Un’attaccante gioca 1c1 con un difensore posizionato in una zona del campo, se lo riesce a passare deve effettuare il passaggio per un compagno laterale alla porta o a destra oppure a sinistra prima che intervenga il difensore a portargli via palla, come ha effettuato il passaggio il difensore deve obbligatoriamente andare ad intercettare il passaggio della sponda che se riesce a mettere il cross per l’attaccante questi può far goal e se lo realizza con uno dei gesti studiati in precedenza realizza tre punti anziché uno e come lui anche chi ha effettuato il passaggio, se il difensore intercetta il pallone deve attaccare nella porta dove è partito l’attaccante e si può far aiutare dal primo difensore che deve essere contrastato dalla sponda che non ha giocato. Nel caso in cui il primo difensore intercetta l’attaccante questi deve subito appoggiarsi al secondo difensore ed entrambi devono attaccare la porta dove è partito l’attaccante in un 2c1, mentre lui deve difendere la sua porta da solo. Al termine dell’esercizio l’attaccante che ha iniziato l’azione prende il posto del primo difensore, questi prende il posto del secondo difensore che ha sua volta prende il posto della sponda che a giocato mentre questa prende il posto di quella che non ha giocato e questa ultima si mette in fila con gli attaccanti. della sponda che ha giocato, mentre questa va in difesa, il difensore prende il posto della sponda che non ha giocato e questa va in attacco, i punti accumulati sono singolarmente anche il portiere che para il tiro conquista 2 punti e ne perde uno al goal subito, al termine del primo giro si cambia il portiere.

6-     Partita a tema 11’

Si gioca ad una sola porta dove attaccano entrambe le squadre formate da 3 giocatori al massimo, il campo deve essere meno di una metà campo di un campo ridotto dopo 2 goal di una squadra si cambia il portiere si utilizzano tutte e due le porte nel campo utilizzato per il gioco iniziale.

7-     Partita libera 25’