DIRIGENTE PER L'ATTIVITA' DI BASE

Un altro tassello nel percorso di formazione che non deve mai fermarsi per chi vuole lavorare per la crescita dei ragazzi.

FESTA DEL PAPA'

 

ANCHE IO POSSO ALLENARE

Una nuova iniziativa per tutti i nostri ragazzi:

“Anche io posso allenare”

Con questo concorso diamo la possibilità ad ogni ragazzo della famiglia Torresavio e Torre del Moro di realizzare un proprio allenamento ideale e pubblicarlo sul gruppo whatsapp del calcio. I vostri istruttori visioneranno tutte le sedute che perverranno e sceglieranno quella più bella per essere poi sviluppata assieme ai compagni non appena sarà possibile.

Per partecipare occorre programmare la seduta d’allenamento secondo alcune caratteristiche che trovate nel foglio precompilato adattato per ogni categoria; se il foglio non è sufficiente potete utilizzare anche un altro foglio dove mettere sempre cognome nome e anno di nascita.

La seduta può essere di tipo individuale e quindi eseguibile anche in questo periodo oppure realizzare una seduta in una situazione di attività normale senza il COVID-19 a limitare il nostro divertimento.

Saranno presi in considerazione tutte le sedute che pubblicherete sul gruppo whatsapp entro domenica 21 marzo 2021; quindi a questo punto oltre a continuare le vostre attività d’allenamento a casa, secondo quanto insegnatovi dai vostri istruttori, potete cimentarvi anche nel provare a sostituirvi a loro.

CONTINUIAMO AD ALLENARCI ANCHE A CASA

 

Abbiamo realizzato due giochi uno di velocità e uno di precisione. I video correlati (grazie a Cinzia) servono solo per facilitare le spiegazioni dei giochi, voi potete fare sicuramente meglio.

GIOCO DI VELOCITA’

Disporre 4 oggetti (cinesini per chi li ha oppure altri oggetti comodi da prendere in mano i sottovasi, i contenitori delle uova) uno a fianco all’altro e creare una line di partenza alla distanza di 6 passi per i piccoli amici, 8 passi per i primi calci e 10 passi per i pulcini. Scopo del gioco è prendere un cinesino alla volta e portarlo alla linea di partenza nel minor tempo possibile in tre diverse modalità.

1° velocità senza palla.

2° velocità con la palla in mano: la palla deve essere portata sulla mano aperta e non deve cadere se la palla cade quando ho portato tutti i cinesini alla linea di partenza come penitenza devo riportarne in dietro tanti quanti sono le volte che mi è caduta la palla solo a quel punto termina il tempo.

3° velocità in conduzione di palla, dove la palla non deve essere calciata ma deve sempre rimanere attaccata ai piedi.

Per ogni modalità occorre prendere il tempo e ognuno si può confrontare con i compagni su ogni singola sfida.

GIOCO DI PRECISIONE

Disporre sei birilli (coni per chi li ha oppure bottiglie di plastica da un 1,5 litri riempite solo per 5 centimetri circa di acqua) come quelli del bowling 3 dietro, 2 nel mezzo e 1 davanti, gli uni distanti dagli altri la lunghezza delle bottiglia stessa. Con una sola palla possibilmente numero 4 ci si colloca alla distanza di 4 passi per i piccoli amici, 6 passi per i primi calci e 8 passi per i pulcini. Il gioco si sviluppa in due modalità.

1° conto in quanti tiri riesco a buttare giù tutti i birilli.

2° in tre minuti di tempo vedo quanti birilli in totale riesco a buttare giù dopo ogni volta che ho calciato recupero il pallone e rimetto in piedi i birilli caduti.

Con un messaggio sul gruppo scrivo quanto tempo ho impiegato nei giochi di velocità, quanti tiri ho impiegato per abbattere tutti i birilli e quanti birilli ho buttato giù nei tre minuti di tempo a mia disposizione.

Se durante il pomeriggio vi allenante la sera quando rientrano babbo, mamma o un fratello vi possono aiutare a prendere i tempi e ancora meglio fare un bel video da pubblicare sul gruppo per fare vedere hai compagni quanto siete bravi. Poi dal 15 marzo quando speriamo di poter riprendere l’attività vediamo quanto siete diventati bravi facendoveli provare anche al campo.