Allenamento pulcini 2003 3° seduta tiro

Lunedì 17 marzo 2014 dalle ore 17.30 alle ore 19.15

 

presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli

tiro

1-     Gioco iniziale 15’(tiri in porta)

Posizinare le porte sulla linea di fondo campo tre per ogni parte del campo a lato della porta grande con un portiere per porta che cambia a turno dopo che gli altri anno terminato il giro di tiri. Ogni ragazzo dopo aver tirato deve recuperare la propria palla e dare il tempo al portiere di piazzarsi.

2-     Studio del gesto tecnico 10’

Spiegazione del gesto tecnico calcio di potenza collo piede, calcio di esterno, da eseguire a secco senza i palloni su una cinesina, per far capire il gesto e il movimento del corpo prima durante e dopo il gesto; si esegue il gesto 6 volte con il piede abile, 2 volte con il piede debole e 6 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva, dopo che si è provato il primo gesto si prova anche il secondo.

3-     Gioco coordinativo 14’

Porre i ragazzi in due file di fronte ad una porta, una fila sul palo destro l’altra sul palo sinistro alla distanza di 14 – 15 mt. dalla porta senza portiere il primo della fila deve calciare in porta e poi recuperare il pallone con le mani e compiere uno slalom fra i paletti sulla destra mentre sulla sinistra fa una conduzione a zig zag fra le cinesine per rimettersi in coda con la propria palla nell’altra fila, dopo aver fatto in modo che tutti i ragazzi abbiano calciato 10 volte, 5 di dx sul palo sx e 5 di sx sul palo dx si tira ad incrociare il tiro, quindi si cambia gesto e si ripete con la stessa modalità.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’

Posizionare i ragazzi di fronte fra due porte alla distanza di 20mt. l’una dall’altra e larghe 4mt. il primo con palla a terra se la tocca in avanti e calcia in direzione della porta avversaria che deve parare il tiro e poi provare a sua volta tirare contro l’avversario dopo aver messo palla a terra e spostata prima di calciare, si effettuano 8 tiri per giocatore con il piede abile, 4 con il piede debole e 8 alternando i due piedi poi si cambia gesto tecnico; se chi deve effettuare la parata riesce a respingere la palla con i piedi e riesce a far goal nella porta avversaria guadagna 3 punti, vince chi realizza più punti al termine di ogni prova.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’

Due attaccanti con palla ferma effettua un calcio in porta in una delle modalità studiate in precedenza. Quello che fa goal diventa attaccante mentre l’altro è difensore il portiere rilancia una delle palle che ha in porta con le mani all’attaccante che non può essere contrastato dal difensore sino a quando questi non ha stoppato il pallone poi l’attaccante deve fare goal nuovamente al portiere mentre il difensore deve impedirlo e se conquista il pallone deve fare goal nella porticina che si trova dove hanno tirato i due attaccanti. Se nessuno o entrambi realizzano il goal il portiere rimette la palla in aria e il primo che la conquista diventa automaticamente l’attaccante. L’azione termina quando si realizza il secondo goal o la meta oppure il pallone finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto i due giocatori recuperano il pallone e si rimettono in fila cambiando rispetto quella precedente mentre il portiere rimane sempre in porta sino quando non si è ultimato il giro e tutti hanno calciato per una volta.

Variante il portiere non deve trattenere il pallone ma respingerlo lasciando tirare alternativamente i due attaccanti e lasciare libera la respinta; se già il primo tiro viene respinto dal portiere entrambi i giocatori devono rimane pronti per calciare in porta nuovamente quello che ha tirato e respingere il pallone quello che era in attesa di calciarlo, terminata l’azione anche il secondo tiratore può calciare, dove devono avventarsi i due contendenti anche se ancora entrambi non hanno tirato chi fa goal sulla respinta. Se nessuno prende in porta o entrambi realizzano il goal il portiere rimette la palla in aria e il primo che la conquista diventa automaticamente l’attaccante.

6-     Partita a tema 11’

Si gioca ad una sola porta dove attaccano entrambe le squadre formate da 3 giocatori al massimo, il campo deve essere meno di una metà campo di un campo ridotto dopo 2 goal di una squadra si cambia il portiere si utilizzano tutte e due le porte nel campo utilizzato per il gioco iniziale.

7-     Partita libera 25’