Lunedì 1 ottobre 2012 dalle ore 17.40 alle ore 19.15
presso stadio comunale di Forlimpopoli
1.
Gioco iniziale 20’ partita con le
mani passaggi con i piedi tiro al volo nella porta che non è difesa dal portiere chi è in
possesso di palla non si può muovere ma non può nemmeno essere toccato dagli
avversari.
2.
15’ Rimesse laterali ripartenza dal portiere
calci piazzati.
Esecuzione di
situazioni di gioco per difendere ed attaccare su palle inattive, con lo scopo
di non buttare via palla ma di giocarla in azioni singole o collaborative
Si dividono i ragazzi in
due gruppi in maniera casuale e si fanno effettuare due esercizi distinti
cambiandosi ogni 15’ per una durata totale di 35’:
3.
tecnica gestuale del ricevere 15’
due compagni
uno di fronte all’altro alla distanza di 10mt. effettuano lo stop con la suola uno esegue gli stop e il passaggio
per il compagno che le mani glie la ridà successivamente chi effettua il stop
poi fa il tiro in porta l’altro invece effettua la parate e con le mani gli
passa la palla poi si cambia (la seduta successiva si aggiunge il passaggio:
i ragazzi si dispongono come in figura dove la porticina fatta con i
cinesini è di 2mt mentre le altre cinesine sono poste ad una lunghezza di
6-8mt. ed una larghezza di 4-5mt.
4.
Coordinazione motoria 15’
5. 1c1
20’ due gruppi che eseguono lo stesso esercizio 1c1 difensore sulla linea
tre ruoli attaccante difensore e portiere ogni tiro si girano i ruoli
(la seduta successiva 1c1 difesa della zona).
6.
Partita finale libera 20’
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