lunedì 3 aprile 2017

Allenamento primi calci 2008 1° seduta rimesse laterali

Lunedì 3 aprile 2017 dalle ore 17.00 alle ore 18.45
  presso campo sportivo Vill'Arco

1°   SEDUTA rimesse laterali

1ora 45minuti         istruttore BUVARDIA Gianluca


1-     Gioco iniziale 15’(partita di calcio a campo ridotto)
Dopo aver formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.

2-     Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del gesto tecnico rimessa laterale a coppie.

3-     Gioco coordinativo 10’
Gara di staffetta la corsa degli animali.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 15’
Utilizzando le porte del campo iniziale si dividono i ragazzi nelle metà campo utilizzando le linee laterali per eseguire la rimessa laterale da parte di un difensore verso l'attaccante che ha come riferimento un difensore passivo che dopo averlo superato effettua il trio in porta con o senza portiere a seconda del numero dei ragazzi, finta l'esecuzione i ragazzi si cambiano di ruoli e si continua nell'esercitazione.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 15’
Utilizzando le porte del campo iniziale si dividono i ragazzi nelle metà campo utilizzando le linee laterali per eseguire la rimessa laterale da parte di un difensore verso l'attaccante che ci nuove sulla linea laterale contrastato da un difensore si va l' 1 contro 1 per effettuare il trio in porta se il difensore conquista la palla deve far gol nella porticina posta a metà campo e si può fare aiutare dal difensore che ha battuto la rimessa laterale al termine dell'azione si cambiano i ruoli (come variante si può utilizzare anche un Jolly che può ricever la palla centrale sempre affiancato da un difensore e si gioca 2 contro 2).

6-     Partita libera 40’

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