ANNULLATO
Mercoledì 21 febbraio 2018 dalle ore 17.15 alle ore 19.00
presso campo sportivo di Vill'Arco a S. Mauro in Valle
2° SEDUTA guida veloce della palla
1ora 45minuti istruttore BUVARDIA Gianluca
1- Gioco iniziale 15’(partita di calcio a
campo ridotto)
Dopo aver
formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i
ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i
ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno
giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.
2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione dei
due gesti tecnici per la conduzione della
palla (dominio della
palla a terra: tira e spingi di collo e di interno), da eseguire sul posto nella 1° seduta e in movimento nella 2° seduta in un percorso di 15passi rettilinei distanziati i ragazzi di 3passi gli uni dagli altri, se sono molti si fanno due file
distanti fra loro 5passi e sfalsate la prima dalla seconda; si
esegue il gesto 3 volte con il piede abile, 1 volte con il piede debole e 4
volte con entrambi i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera
induttiva.
3- Gioco coordinativo 14’
Creando due
griglie con 12 cinesine, le prime tre a distanza fra loro di 3passi poi le seconde 3 di fronte alle prime a distanza di 4passi e così anche per le terze 3 e le quarte 3. Porre i
ragazzi su due file contrapposte sulla griglia di dx e di sx eseguire tre tocchi nel primo quadrato,
due tocchi nel secondo e uno nel terzo per tocchi si intende: ogni volta
cambiare esercizio coordinativo e quindi skip, piegamenti, saltelli, ecc; di
seguito giochi con il pallone e quindi rimbalzi a due mani tipo basket,
palleggi sulle ginocchia, palleggi a braccia aperte da un palmo all’altro sopra
la testa, ecc.
4- Tecnica individuale unita al tiro in porta
14’
Creando due
griglie con 12 cinesine, le prime tre a distanza fra loro di 3passi poi le seconde 3 di fronte alle prime a distanza di 4passi e così anche per le terze 3 e le quarte 3. Porre i
ragazzi su due file contrapposte sulla griglia di dx e di sx eseguire tre tocchi nel primo quadrato,
due tocchi nel secondo e uno nel terzo dove si andrà tirare in una porticina posta a 8passi se senza portiere
altrimenti 15passi se c’è il portiere di seguito recuperare il pallone e andare a porsi nell’altra fila,
dopo aver eseguito i
tocchi con il piede forte per 4 volte lo si fa con il
piede debole per 2 volte in fine
4 volte alternando i due piedi. Di seguito si compie lo stesso esercizio incrementando i tocchi nei
quadrati e non diminuendoli come in precedenza.
5- Tecnica individuale unita alla situazione
di gioco 14’
Un’attaccante
parte palla al piede al fianco di un difensore che può intervenire solo quando
l’attaccante cambia la velocità di corsa che deve comunque avvenire prima della
linea formata dalle cinesine che è posta a 10passi
dalla porta. Si partirà frontalmente alla porta poi lateralmente con il
difensore che difende verso la propria porta se il difensore conquista palla
deve realizzare il goal in una delle due porticina poste di fronte alla porta.
L’azione termina quando si realizza un goal oppure il portiere para la palla o
eventualmente questa finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto
l’attaccante va a fare il difensore e vice versa, il portiere si cambia al
termine di ogni giro.
6- Partita a tema 11’
Utilizzando i
campi poi anche della partita libera dove il goal viene realizzato dopo che una
squadra ha compiuto tre passaggi consecutivi e chi riceve il pallone
effettuando un cambio di passo, e velocemente deve portare la palla da solo al
di là dell’aria di meta poi la squadra che ha subito il punto riprende il
gioco, si possono effettuare anche più di tre passaggi per avvicinarsi ad una
delle due aree di meta la ripartenza di entrambe le squadre si effettua dalla
metà campo.
7- Partita libera 25’
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