Allenamento pulcini 2008 1° seduta passaggio

Lunedì 10 ottobre 2016 dalle ore 17.00 alle ore 18.45

 presso campo sportivo Vill'Arco di S. Mauro in Valle

1°   SEDUTA passaggio                                         1ora 45minuti istruttore BUVARDIA Gianluca
1- Gioco iniziale 15’(partita di calcio a campo ridotto) Dopo aver formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.

2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del gesto tecnico calcio corto interno piede, da eseguire a coppie fermi sul posto un compagno tiene fermo il pallone con la piante del piede il secondo compie il gesto incontrando il pallone; si esegue il gesto 10 volte con il piede abile, 4 volte con il piede debole e 12 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva, dopo che lo ha eseguito il primo ripete anche il secondo.

     3-     Gioco coordinativo cognitivo 15’

Due ragazzi uno di fronte all'altro alla distanza di 10 passi circa con un ostacolo di fronte uno dei due ragazzi (che può essere un'over, ostacolo alto, cerchi, scaletta oppure asticelle), e di seguito un pallone che sarà da far pervenire al ragazzo che attende che nel frattempo si può spostare prima di ricevere la palla, si ripete il gesto 4 volte a testa poi si cambia stazione ed ostacolo da superare.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 15’

Posizionare due compagni frontalmente alla distanza di 10passi con una porticina centrale a metà larga 2mt. nella quale entrambi i ragazzi devono effettuare il goal, prima si ripete il gesto per 3 minuti con il piede abile poi 1 minuto con il piede debole e così per due ripetizioni, di seguito si fa una porta dietro uno dei due ragazzi che è quello che deve effettuare il passaggio nella porticina mentre il secondo deve far goal nella porta difesa dal compagno che ha calciato, il primo fa punto se prende nella porticina il secondo annulla il goal se lo realizza a sua volta, dopo 5 tiri si cambiano i ruoli poi se ne compiono 2 con il piede debole e si ripete nuovamente.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 15’

Due ragazzi si pongono frontalmente alla distanza di 6 passi con in mezzo una porticina di 1 passo dove devono far passare la palla sino quando il portiere posizionato a 10 passi da loro all'interno della porta non dice stop a questo punto chi è in possesso di palla attacca per far gol mentre l'altro deve difendere, e se conquista la palla deve far gol nella porticina formata dalle cinesine dove prima i due ragazzi facevano i passaggi, al termine dell'azione l'attaccante prende il posto del portiere mentre questi recupera il pallone e con quello che difendeva si rimettono in fila mentre la coppia successiva si è messa a passarsi la palla nuovamente di fronte alla porticina.

6-     Partita a tema 10’

Utilizzando i campi del gioco iniziale il goal può essere realizzato dopo che una squadra ha compiuto tre passaggi consecutivi senza essere stata intercettata dalla squadra avversaria.

7-     Partita libera 20’