Lunedì 15 dicembre 2014 dalle ore 17.30 alle ore 19.15
presso stadio comunale di Forlimpopoli
3° SEDUTA arresto e ripartenza
1ora 45minuti istruttore BUVARDIA Gianluca
1. Gioco iniziale 15’(partita di calcio a
campo ridotto)
Dopo aver
formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i
ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i
ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno
giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.
2. Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione di due gesti tecnici al massimo, da eseguire sul posto 10
volte con il piede abile, 4 volte con il piede debole e 12 volte con entrambi i
piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva (arresto di suola e ripartenza con
l’interno stesso piede, finto di arresto con l’interno e ripartenza interno
altro piede).
3. Gioco coordinativo 14’
Il gioco dei 4 cantoni sempre prima senza poi con la palla dove i ragazzi con la palla
si devono fermare al via dell’istruttore nelle porticine fatte con i cinesini
di numero inferiore a quello dei ragazzi, al via dell’istruttore i ragazzi
devono cambiare porticina evitando di rimanerne senza, chi rimane fuori
guadagna un punto, alla fine del gioco non vincono solo quelli che
arrivano a 10 punti.
4. Tecnica individuale unita al tiro in porta
14’
Creando due
griglie con 12 cinesine, le prime tre a distanza fra loro di 3passi poi le seconde 3 di fronte alle prime a distanza di 4passi e così anche per le terze 3 e le quarte 3. Porre i
ragazzi su due file contrapposte sulla griglia di dx e di sx eseguire il gesto
di arresto e ripartenza all’altezza delle cinesine e al termine dell’ultima
cinesina dopo aver eseguito l’arresto tirare in una porta posta a
15passi di distanza con un portiere del quale si
prende il posto dopo aver tirato mentre il portiere recupera palla e si mette
nella fila della griglia a fianco, dopo aver eseguito il primo gesto con il piede debole per 3 volte lo
si fa una volta anche con il piede debole poi 4 volte alternando i due piedi,
quindi si cambia il gesto.
5. Tecnica individuale unita alla situazione
di gioco 14’
Parte un attaccante con la palla, deve effettuare un
arresto e ripartenza davanti al difensore che avanza andando all’indietro e non vedendo così
l’attaccante, ma quando si vede superato deve cercare di rubargli palla e fare
goal nella porticina da cui è partito l’attaccante; a questo punto l’attaccante va a fare il difensore,
il difensore passivo va in porta e il portiere
recupera il pallone e si mette nella fila degli attaccanti. Variante quando
effettua l’arresto vicino la porta parte un secondo difensore che
aiuta il primo a riconquistare palla e fare goal.
6. Partita a tema 11’
Facendo i campi
da gioco per la partita finale, realizzare 4 quadrati dislocati a caso nel
campo grande delle dimensioni di 2mt. per 2mt. dove la squadra in possesso di
palla per realizzare il punto deve fermare il pallone dentro al quadrato e
ripartire con lo stesso fuori da esso senza perdere il possesso della palla, ad
ogni punto il gioco continua e termina solo quando la palla esce dal rettangolo
di gioco.
7. Partita libera 25’
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