Lunedì 24 febbraio 2014 dalle ore 17.30 alle ore 19.15
presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli
passaggio
1- Gioco iniziale 15’(possesso con i piedi e goal con i
piedi)
Dopo aver formato tanti campi da gioco
ridotti con le porte di 2 metri senza portieri si dividendo i ragazzi in modo
che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i ragazzi sui vari
campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno giocare mano a mano
piazzandoli sui diversi campi, il gioco è il possesso di palla dove ogni
squadra deve realizzare 4 passaggi consecutivi senza essere intercettati per
realizza un punto di seguito si può realizzare il goal in una delle due porte
senza portiere e il goal vale tre punti, se la squadra avversaria intercetta il
pallone entrandone in possesso riprende il gioco dei 4 passaggi.
2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del gesto tecnico calcio interno
piede radente, da eseguire a coppie fermi sul posto un compagno tiene fermo il
pallone con la piante del piede il secondo compie il gesto incontrando il
pallone; si esegue il gesto 10 volte con il piede abile, 4 volte con il piede
debole e 12 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in
maniera induttiva, dopo che lo ha eseguito il primo ripete anche il secondo.
3- Gioco coordinativo 14’
Porre i ragazzi a coppie di fronte ad una
distanza variabile da 8 a 15 metri a seconda dell’esercizio, utilizzare una
palla per coppia, calciare la palla con il collo del piede punta del piede
rivolta verso il basso, al compagno dall’altra parte che la deve ricevere senza
che questa tocchi per terra e poi di seguito con la palla che rimbalzi a metà
fra i due ragazzi una sola volta prenderla con le mani prima del secondo
rimbalzo. Di seguito si prova a calciare di contro balzo, poi calciando con la
palla alzata lateralmente in semirovesciata, per tutti i gesti utilizzare 8
calci con il piede forte 4 con il debole e 10 alternando i due piedi.
4- Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’
Posizionarsi a coppie su due quadrati formati
da cinesine di lato 3mt. alla distanza di 10-15mt. con un ostacolo centrale
formato da uno o due paletti distanti fra loro 1mt. si incomincia sempre con il
piede forte 8 ripetizioni per passare poi al debole 4 ripetizioni e terminare
con l’alternato 10 ripetizioni. Calcio di interno piede a giro, traiettoria
radente, con palla ferma e poi in movimento. Prendendo una rincorsa diagonale
dietro la palla si calcia di interno piede a giro, la palla deve passare
lateralmente alla barriera e arrivare nel porta opposta dove il compagno la
deve stoppare al suo interno e ripetere l’esercizio con palla ferma e poi in
movimento; ogni volta che la palla entra nella porticina viene realizzato un
goal che il compagno annulla riuscendo a stoppare la palla dentro il quadrato.
5- Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’
Un’attaccante con palla ferma effettua un
passaggio di interno piede radente ad un altro attaccante che dopo aver
effettuato lo stop viene attaccato da un difensore che parte da una cinesina
posta a metà strada della porta e cercare di fermare l’attaccante lanciato a
rete che può scegliere di effettuare un altro passaggio radente per il primo
attaccante che a mosso il pallone e superare così il difensore oppure puntare
il difensore; se il difensore conquista palla deve realizzare il goal in una
delle due porticine dove sono partiti gli attaccanti larghe 2mt.. L’azione
termina quando si realizza un goal oppure il portiere para la palla o
eventualmente questa finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto
l’attaccante che a fatto partire la palla va a prendere il posto dell’altro
attaccante, il secondo attaccante il posto del difensore e questi il posto del
portiere che dopo aver recuperato il pallone si metterà in fila dietro agli attaccanti con la palla.
Varianti con due difensori che difendono in
due zone di campo diverse e intervengono alla chiamata dell’istruttore,
l’attaccante dopo aver superato il primo difensore si può avvalere anche
dell’aiuto del secondo attaccante per superare il secondo difensore.
6- Partita a tema 11’
Scopo del gioco è far pervenire la palla ai
jolly che sono posti sulle linee laterali e su quelle di fondo, ogni volta che
la palla passa ad un jolly e questo la riesce a restituire alla stessa squadra
questa conquista un punto, per fare il punto successivo però occorre realizzare
il punto con un jolly posto su un altro lato.
7- Partita libera 25’
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