Lunedì 22 gennaio 2018 dalle ore 17.15 alle ore 19.00
presso campo sportivo di Vill'Arco a S. Mauro in Valle
1° SEDUTA finta e
dribbling
1ora 45minuti istruttore BUVARDIA Gianluca
1. Gioco iniziale 15’(partita con gol in aria di meta superando
il portiere)
Realizzare
3 campi e formare due squadre per campo che si andranno ad affrontare in un sfida dove il gol può essere realizzato solo dopo aver
superato il portiere che in uscita difende la porta larga 5 metri in una zona
di meta di 5 passi dove può entrare solo un giocatore per volta lanciato da un
compagno i difensori non possono entrare.
2. Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione di due gesti tecnici al massimo, da eseguire sul posto 10
volte con il piede abile, 4 volte con il piede debole e 12 volte con entrambi i
piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva, riprendere
con l’ultimo gesto della seduta precedente. Finta di corpo con palla e rullata e taglio esterno.
3. Gioco coordinativo 14’
Attacanti
contro difensori su due linee contrapposte gli attaccanti per
effettuare il punto devono superare la linea posta di fronte ai difensori che a
loro volta per effettuare il punto devono toccare gli attaccanti prima che
questi la superino, ogni 5-7 punti si cambiano gli attaccanti con i difensori.
4. Tecnica individuale unita al tiro in porta
14’
Il
portiere con la palla fra i piedi deve passarla all’attaccante distante 16 passi
è a 6 passi dall’attaccante c’è un difensore
passivo che dovrà essere punto di riferimento per il compagno che esegue la finta studiata in precedenza, dopo aver superato il compagno si calcia
a rete, dopo aver eseguito il gesto 4 volte
con il piede forte lo si compie anche 2 volte
con il debole e 6
volte alternando i due piedi lo
stesso si fa con la doppia forbice. Chi ha calciato poi si mette in porta mentre il portiere
difende passivamente e il difensore attacca. Ogni gruppo di lavoro nella
stazione non deve superare i 5 ragazzi.
5. Tecnica individuale unita alla situazione
di gioco 14’
Il
portiere da la palla all’attaccante che è posto ad un lato della porta scatta
in avanti mentre dall’altro lato della porta parte il difensore. L’attaccante
dopo aver effettuato un primo controllo va in direzione della porta piccola contrapposta
di 15 passi rispetto quella grande e quando esegue una delle due finte studiate
in precedenza il difensore che era partito assieme all’attaccante può provare a
rubargli il pallone mentre l’attaccante con un inversione di senso deve far gol
al portiere. L’azione termina
quando si realizza un goal oppure il portiere para la palla o eventualmente
questa finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto l’attaccante va a fare
il difensore, il portiere fa l’attaccante e il difensore recupera il pallone e si mette alle spalle
del ragazzo che già in porta attendeva nell’azione precedente. Ogni gruppo di lavoro nella stazione non deve superare i
5 ragazzi e non inferiore a 3.
6. Partita a tema 11’
Come
quella del gioco iniziale formando però squadre omogenee.
7. Partita libera 25’
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