Mercoledì 8 febbraio 2017 dalle ore 17.00 alle ore 18.45
presso campo parrocchiale Torre del Moro
1ora 45minuti istruttore BUVARDIA Gianluca
1- Gioco iniziale 15’(partita di calcio a
campo ridotto)
Dopo aver
formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i
ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i
ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno
giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.
2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del
gesto tecnico calcio di potenza collo piede, calcio di esterno, da eseguire a
secco senza i palloni su una cinesina, per far capire il gesto e il movimento
del corpo prima durante e dopo il gesto; si esegue il gesto 6 volte con il
piede abile, 2 volte con il piede debole e 6 volte alternando i piedi; il gesto
va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva, dopo che si è provato il
primo gesto si prova anche il secondo. Per la 4° seduta si aggiunge il pallone sulla
cinesina e si tira verso la rete di recinzione del campo.
3- Gioco coordinativo 14’
Gioco
del bowling utilizzando 6 coni per gruppo, lo scopo del gioco è buttare giù più
coni possibili utilizzando i gesti studianti in precedenza si compiono 4 tiri
con il piede forte e 2 con quello debole poi 6 alternando i due piedi prima con
il gesto di collo piede e poi con l’esterno alla fine di ogni serie si conta
chi ha fatto più punti.
4- Tecnica individuale unita al tiro in porta
14’
Posizionare i
ragazzi di fronte fra due porte alla distanza di 12passi l’una dall’altra e larghe 4mt. il primo con palla a terra se la tocca
in avanti e calcia in direzione della porta avversaria che deve parare il tiro
e poi provare a sua volta tirare contro l’avversario dopo aver messo palla a
terra e spostata prima di calciare, si effettuano 8 tiri per giocatore con il
piede abile, 4 con il piede debole e 8 alternando i due piedi poi si cambia
gesto tecnico; vince chi realizza più punti al termine di ogni prova.
5- Tecnica individuale unita alla situazione
di gioco 14’
Due attaccanti
con palla ferma effettua un calcio nelle porticine laterali a quella difesa dal portiere, partendo
inizialmente con la palla sulla cinesina, in una delle modalità studiate in precedenza. Quello
che fa goal diventa attaccante mentre l’altro è difensore il portiere rilancia
una delle palle che ha in porta con le mani all’attaccante che può tirare al volo con il difensore
che cerca di contrastarlo altrimenti l’attaccante deve superare il difensore per fare
goal nuovamente al portiere mentre il difensore deve impedirlo e se conquista
il pallone deve fare goal nella porticina formata dall’ostacolo che si trova dove hanno tirato i due attaccanti. Se
nessuno o entrambi realizzano il goal il portiere rimette la palla in aria oltre l’ostacolo e il primo che la conquista diventa
automaticamente l’attaccante. L’azione termina quando si realizza il secondo goal
oppure il pallone finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto i due
giocatori recuperano il pallone e si rimettono in fila cambiando rispetto
quella precedente mentre il portiere rimane sempre in porta sino quando non si
è ultimato il giro e tutti hanno calciato per una volta.
6- Partita a tema 11’
Si gioca ad una
sola porta dove attaccano entrambe le squadre formate da 3 giocatori al
massimo, il campo deve essere meno di una metà campo di un campo ridotto dopo 2
goal di una squadra si cambia il portiere si utilizzano tutte e due le porte
nel campo utilizzato per il gioco iniziale.
Partita libera 25’
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