lunedì 27 aprile 2015

Allenamento pulcini 2006 58° seduta (tiro)

Lunedì 27 aprile 2015 dalle ore 17.30 alle ore 19.15
 presso stadio comunale di Forlimpopoli 

5°   SEDUTA tiro

1ora 45minuti         istruttore BUVARDIA Gianluca


1-     Gioco iniziale 15’(partita di calcio a campo ridotto)
Dopo aver formato tanti campi da gioco ridotti con le porticine a capannina dividendo i ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 5c5 si dispongono i ragazzi sui vari campi attendendo che arrivino i ritardatari che si faranno giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.

2-     Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del gesto tecnico calcio di esterno, da eseguire a secco senza i palloni su una cinesina, per far capire il gesto e il movimento del corpo prima durante e dopo il gesto; si esegue il gesto 6 volte con il piede abile, 2 volte con il piede debole e 6 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva.


3-     Gioco coordinativo 14’
Gioco del bowling utilizzando 6 coni per gruppo, lo scopo del gioco è buttare giù più coni possibili utilizzando i gesti studianti in precedenza si compiono 4 tiri con il piede forte e 2 con quello debole poi 6 alternando i due piedi prima con il gesto di collo piede e poi con l’esterno alla fine di ogni serie si conta chi ha fatto più punti.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’
Posizionare i ragazzi di fronte fra due porte alla distanza di 12passi l’una dall’altra e larghe 4mt. il primo con palla a terra se la tocca in avanti e calcia in direzione della porta avversaria che deve parare il tiro e poi provare a sua volta tirare contro l’avversario dopo aver messo palla a terra e spostata prima di calciare, si effettuano 8 tiri per giocatore con il piede abile, 4 con il piede debole e 8 alternando i due piedi poi si cambia gesto tecnico; vince chi realizza più punti al termine di ogni prova.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’
Due attaccanti con palla ferma effettua un calcio nelle porticine laterali a quella difesa dal portiere, partendo inizialmente con la palla sulla cinesina, in una delle modalità studiate in precedenza. Quello che fa goal diventa attaccante mentre l’altro è difensore il portiere rilancia una delle palle che ha in porta con le mani all’attaccante che può tirare al volo con il difensore che cerca di contrastarlo altrimenti l’attaccante deve superare il difensore per fare goal nuovamente al portiere mentre il difensore deve impedirlo e se conquista il pallone deve fare goal nella porticina formata dall’ostacolo che si trova dove hanno tirato i due attaccanti. Se nessuno o entrambi realizzano il goal il portiere rimette la palla in aria oltre l’ostacolo e il primo che la conquista diventa automaticamente l’attaccante. L’azione termina quando si realizza il secondo goal oppure il pallone finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto i due giocatori recuperano il pallone e si rimettono in fila cambiando rispetto quella precedente mentre il portiere rimane sempre in porta sino quando non si è ultimato il giro e tutti hanno calciato per una volta.

6-     Partita a tema 11’
Si gioca ad una sola porta dove attaccano entrambe le squadre formate da 3 giocatori al massimo, il campo deve essere meno di una metà campo di un campo ridotto dopo 2 goal di una squadra si cambia il portiere si utilizzano tutte e due le porte nel campo utilizzato per il gioco iniziale.

7-     Partita libera 25’

Nessun commento: