Allenamento pulcini 2003 7° seduta finta e dribbling

mercoledì 4 dicembre 2013 dalle ore 17.30 alle ore 19.15

 

presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli 

finta e dribbling

1-     Gioco iniziale 15’(lo sparviere senza palla)

Dopo aver formato tanti campi da gioco ridotti si dividendo i ragazzi in modo che in ogni campo si giochi in massimo 10-15 si parte tutti sul lato corto mentre lo sparviere rimane al centro del campo e deve acchiappare quanti più uccellini può prima che questi raggiungano l’altra sponda corta, quelli presi si devono fermare sul posto e a loro volta potranno prendere altri uccellini nei giri successivi il gioco termina quando rimane un solo uccellino libero che prenderà il posto dello sparviere, i ritardatari che si faranno giocare mano a mano piazzandoli sui diversi campi.

2-     Studio del gesto tecnico 10’

Veloce ripasso dei gesti tecnici utilizzati nelle ultime sedute per poi lasciare libero sfogo ai ragazzi nelle esercitazioni.

3-     Gioco coordinativo 14’

Ruba bandiera con linea di meta dove si effettua il punto difensori contro attaccanti, se i ragazzi sono più di 7 si possono fare due campi oppure chiamare due numeri per volta, vince il gioco la squadra che per prima realizza 5 punti per tre partite ogni gioco, cambiare attaccanti con i difensori il gioco di meta con gli attaccanti in possesso di palla e il difensore deve riuscire a conquistare la palla per realizzare il punto. Se rimane tempo si esegue, ruba bandiera senza palla con una casacca.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’

Disporre i ragazzi a coppie uno spalle all’altro a distanza di 5mt. e una porta a 7mt. dal secondo il più lontano dalla porta parte palla al piede ed effettuerà una finta di corpo a dx poi dopo aver oltrepassato il difensore effettua il tiro in porta dal lato sinistro dopo 7 a dx se ne fanno 7 a sx per ogni ragazzo. Di seguito si compie lo stesso esercizio con la finta di tiro e ripartenza. Nel tempo rimasto si compiono gli stessi esercizio ma il difensore cammina verso l’attaccante che effettua la finta quando gli si para davanti.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’

L’attaccante che parte deve fare una finta di corpo davanti ad un difensore passivo che gli da palla una volta superato poi affronta un altro difensore attivo per realizzare un goal se il difensore conquista il pallone si può far aiutare dall’altro difensore passivo per realizzar il goal nella porticina realizzata dalle due cinesine larghe 2 metri dov’è partito l’attaccante. L’azione termina quando si realizza un goal oppure il portiere para la palla o eventualmente questa finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto l’attaccante va a fare il difensore attivo, il portiere recupera il pallone e va a fare il difensore passivo, mentre il difensore passivo diventa attaccante e quello attivo portiere. Dopo aver fatto per lo meno 4 volte ogni ruolo per ogni ragazzo la palla va agli attaccanti che andranno a compiere ho una finta di corpo oppure una finta di tiro contro un difensore attivo prima di poter tirare in porta, non viene utilizzato più il difensore passivo, ad ogni azione si cambiano i ruoli.

6-     Partita a tema 11’

Utilizzando i campi del gioco iniziale le squadre che si andranno a formare dovranno effettuare un sfida con 2 porte sui lati corti, grande 8 o 10 metri senza portiere, si può far goal solo dopo aver effettuato una delle finte eseguite in precedenza ma solo nella metà campo avversaria.

7-     Partita libera 25’