Mercoledì 11 gennaio 2012 presso lo stadio comunale di Forlimpopoli riprenderanno gli allenamenti dalle ore 17.30 alle ore 19.00 circa con gli istruttori Lacchini Andrea e Gori Jaiez.
1° SEDUTA GEN istruttore BUVARDIA Gianluca
1) 15’ partita libera due campi da gioco ridotti senza portieri i ragazzi si dividono in 4 squadre e si aggregano mano a mano che arrivano
2) 15’ gara di staffetta a coppie le prime due senza palla le seconde con palla in mano per la coordinazione e le terze con palla a terra
3) 40’ due gruppi che eseguono due esercizi diversi ogni 15’ si cambia
A) gesto tecnico conduzione della palla con calcio finale vicino alle cinesine stopando la palla con la suola e goal nella porticina da dove sono partiti.
A collo esterno piede guida della palla con brevi tocchi di collo esterno piede utilizzando il piede forte prima poi il debole il piede d’appoggio sempre in linea con la palla e questa a poca distanza dai piedi.
B collo esterno piede alternato guida della palla con brevi tocchi di collo esterno piede utilizzando il piede forte prima poi il debole ogni 4 tocchi il piede d’appoggio sempre in linea con la palla e questa a poca distanza dai piedi.
C collo esterno piede a zig zag guida della palla con brevi tocchi di collo esterno piede alternando il piede forte a quello debole ogni tocco la palla a poca distanza dai piedi.
B) quadrato 2 c 1 e 2 c 2
Si formano più quadrati a seconda dei bambini presenti di dimensioni 10x10 oppure 12x12 dove i ragazzi devono passarsi la palla senza farsi intercettare dagli avversari ogni 3 passaggi efficaci un punto nel 2c2. Nell’uno contro uno vale lo stesso discorso ma ogni minuto si cambia quello che gioca da solo che per interrompere l’azione degli avversari deve spedire la palla fuori dal quadrato, ogni 5 passaggi un punto.
4) 15’ o 20’ di partita libera
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