martedì 11 gennaio 2011

Allenamenti 2° seduta gennaio

mercoledì 12 gennaio allenamento al campo Fabio Colli tutti assieme dalle 17.30 alle 19.00

La seduta inizierà con tre partite libere di 10 minuti circa poi...


si effetturà la divisione in tre gruppi separati che compieranno tre esercizi diversi a rotazione di 15 minuti:
- lavoro di coordinazione e corsa con e senza palla.
- lo studio della finta.
- lo stop in movimento (aperto, chiuso ed esterno) con passaggio o tiro.
Terminata la rotazione si eseguiranno tre partite a tema che andranno a concludersi poi con la partita libera.

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