Allenamento pulcini 2006 4° seduta passaggio

Mercoledì 18 novembre 2015 dalle ore 17.30 alle ore 19.15

 presso stadio di S. Maria Nuova

4°   SEDUTA passaggio

1ora 45minuti         istruttore BUVARDIA Gianluca

1-     Gioco iniziale 15’(palla mano con obbligo 5 passaggi prima del gol)

Realizzare 3 campi e formare due squadre per campo che si andranno ad affrontare in un sfida dove i componenti della stessa squadra prima di realizzare il gol devono effettuare 5 passaggi con le mani senza essere intercettati chi è in possesso di palla non può muoversi e non può essere toccato, al termine dei 5 passaggi si mette palla a terra e si tenta il gol, se gli avversari conquistano palla con i piedi effettuano un passaggio che il compagno conquista con le mani e ricomincia il gioco.

2-     Studio del gesto tecnico 10’

Spiegazione del gesto tecnico calcio corto interno piede, da eseguire a coppie fermi sul posto un compagno tiene fermo il pallone con la piante del piede il secondo compie il gesto incontrando il pallone; si esegue il gesto 10 volte con il piede abile, 4 volte con il piede debole e 12 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in maniera induttiva, dopo che lo ha eseguito il primo ripete anche il secondo.

3-     Gioco coordinativo cognitivo 14’

In un campo si dispongono 3 squadre che dovranno effettuarsi dei passaggi con le mani tenendo conto che il passaggio andrà fatto ad un compagno con il colore della casacca differente dal proprio e diversa da quello che gli ha passato il pallone in precedenza, tutte le squadre partono da 5 punti il gioco ricomincia quando una di queste arriva a zero punti si perde un punto ogni volta che si sbaglia il passaggio che  è da effettuare chiamando il nome del compagno, tutti i ragazzi devono rimanere in movimento chi si ferma fa perdere un punto alla propria squadra, di seguito si aumentano i palloni in campo e nella seduta successiva si utilizzano i piedi.

4-     Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’

Posizionare due compagni frontalmente alla distanza di 10passi con una porticina centrale a metà larga 2mt. nella quale entrambi i ragazzi devono effettuare il goal, prima si ripete il gesto per 3 minuti con il piede abile poi 1 minuto con il piede debole e così per due ripetizioni, di seguito si fa una porta dietro uno dei due ragazzi che è quello che deve effettuare il passaggio nella porticina mentre il secondo deve far goal nella porta difesa dal compagno che ha calciato, il primo fa punto se prende nella porticina il secondo annulla il goal se lo realizza a sua volta, dopo 5 tiri si cambiano i ruoli poi se ne compiono 2 con il piede debole e si ripete nuovamente.

5-     Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’

Due ragazzi si pongono in due porte di 4mt. una frontalmente all’altra distanti fra loro altri 20passi circa; di fronte ad entrambe alla distanza di 7passi si pongono due giocatori che si passano la palla dentro la porta larga 1passo distanti fra loro 6passi e questo speculare per entrambe le porte, le coppie che effettuano i passaggi sono distanti fra loro 4passi. Allo stop dato da uno dell’allenatore chi rimane in possesso del pallone attacca la porta più lontana mentre chi rimane senza palla difende quella più vicina, se i difensori conquistano palla devono fare goal nella porta più lontana quindi il portiere potrebbe trovarsi nella condizione di dover parare due palloni (se per i ragazzi è troppo complicata basta porre due porticine nei lati adiacenti alla porta grande; dove faranno goal i difensori che conquistano il pallone.

6-     Partita a tema 11’

Come il gioco iniziale ma si utilizzano solo i piedi.

7-     Partita libera 25’