Lunedì 10 marzo 2014 dalle ore 17.30 alle ore 19.15
presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli
tiro
1- Gioco iniziale 15’(tiri in porta)
Posizionare le porte sulla linea di
fondo campo tre per ogni parte del campo a lato della porta grande con
un portiere per porta che cambia a turno dopo che gli altri anno
terminato il giro di tiri. Ogni ragazzo dopo aver tirato deve recuperare
la propria palla e dare il tempo al portiere di piazzarsi.
2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione del gesto tecnico calcio di potenza
collo piede, calcio di esterno, da eseguire a secco senza i palloni su una
cinesina, per far capire il gesto e il movimento del corpo prima durante e dopo
il gesto; si esegue il gesto 6 volte con il piede abile, 2 volte con il piede
debole e 6 volte alternando i piedi; il gesto va eseguito a bassa intensità in
maniera induttiva, dopo che si è provato il primo gesto si prova anche il
secondo.
3- Gioco coordinativo 14’
Porre i ragazzi in due file di fronte ad una
porta, una fila sul palo destro l’altra sul palo sinistro alla distanza di 14 –
15 mt. dalla porta senza portiere il primo della fila deve calciare in porta e
poi recuperare il pallone con le mani e compiere uno slalom fra i paletti sulla
destra mentre sulla sinistra fa una conduzione a zig zag fra le cinesine per
rimettersi in coda con la propria palla nell’altra fila, dopo aver fatto in
modo che tutti i ragazzi abbiano calciato 10 volte, 5 di dx sul palo sx e 5 di
sx sul palo dx si tira ad incrociare il tiro, quindi si cambia gesto e si
ripete con la stessa modalità.
4- Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’
Posizionare i ragazzi di fronte fra due porte
alla distanza di 20mt. l’una dall’altra e larghe 4mt. il primo con palla a
terra se la tocca in avanti e calcia in direzione della porta avversaria che
deve parare il tiro e poi provare a sua volta tirare contro l’avversario dopo
aver messo palla a terra e spostata prima di calciare, si effettuano 8 tiri per
giocatore con il piede abile, 4 con il piede debole e 8 alternando i due piedi
poi si cambia gesto tecnico; se chi deve effettuare la parata riesce a
respingere la palla con i piedi e riesce a far goal nella porta avversaria
guadagna 3 punti, vince chi realizza più punti al termine di ogni prova.
5- Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’
Due attaccanti con palla ferma effettua un
calcio in porta in una delle modalità studiate in precedenza. Quello che fa goal
diventa attaccante mentre l’altro è difensore il portiere rilancia una delle
palle che ha in porta con le mani all’attaccante che non può essere contrastato
dal difensore sino a quando questi non ha stoppato il pallone poi l’attaccante
deve fare goal nuovamente al portiere mentre il difensore deve impedirlo e se
conquista il pallone deve fare goal nella porticina che si trova dove hanno
tirato i due attaccanti. Se nessuno o entrambi realizzano il goal il portiere
rimette la palla in aria e il primo che la conquista diventa automaticamente
l’attaccante. L’azione termina quando si realizza il secondo goal o la meta
oppure il pallone finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto i due
giocatori recuperano il pallone e si rimettono in fila cambiando rispetto
quella precedente mentre il portiere rimane sempre in porta sino quando non si
è ultimato il giro e tutti hanno calciato per una volta.
Variante il portiere non deve trattenere il
pallone ma respingerlo lasciando tirare alternativamente i due attaccanti e
lasciare libera la respinta; se già il primo tiro viene respinto dal portiere
entrambi i giocatori devono rimane pronti per calciare in porta nuovamente
quello che ha tirato e respingere il pallone quello che era in attesa di
calciarlo, terminata l’azione anche il secondo tiratore può calciare, dove
devono avventarsi i due contendenti anche se ancora entrambi non hanno tirato
chi fa goal sulla respinta. Se nessuno prende in porta o entrambi realizzano il
goal il portiere rimette la palla in aria e il primo che la conquista diventa
automaticamente l’attaccante.
6- Partita a tema 11’
Si gioca ad una sola porta dove attaccano
entrambe le squadre formate da 3 giocatori al massimo, il campo deve essere
meno di una metà campo di un campo ridotto dopo 2 goal di una squadra si cambia
il portiere si utilizzano tutte e due le porte nel campo utilizzato per il
gioco iniziale.
7- Partita libera 25’
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