Mercoledì 20 novembre 2013 dalle ore 17.30 alle ore 19.15
presso campo sportivo Fabio Colli di Forlimpopoli
finta e dribbling
1- Gioco iniziale 15’(lo sparviere con palla)
Si deve
portare la palla da una parte all’altra della linea corta senza che lo
sparviero la tocchi ho la tocchino gli uomini della barriera che si possono
muovere solo su linea orizzontale mentre lo sparviero può correre per tutto il
campo. A chi viene toccato il pallone va a comporre la barriera, il gioco
termina quando rimangono solo due o tre giocatori contro lo sparviere a questo
punto uno di questi prenderà il posto dello sparviere ed il gioco continuerà.
Quando i ritardatari arrivano si dispongono negli eventuali campi formati e
andranno in conduzione di palla.
2- Studio del gesto tecnico 10’
Spiegazione di tre gesti tecnici al massimo,
anche due vanno bene, da eseguire sul posto 10 volte con il piede abile, 4
volte con il piede debole e 12 volte con entrambi i piedi; il gesto va eseguito
a bassa intensità in maniera induttiva, riprendere con l’ultimo gesto della
seduta precedente. Finta di tiro e ripartenza con la palla, finta di corpo, se
rimane tempo finta di corpo senza palla.
3- Gioco coordinativo 14’
Ruba bandiera con linea di meta dove si
effettua il punto difensori contro attaccanti, se i ragazzi sono più di 7 si
possono fare due campi oppure chiamare due numeri per volta, vince il gioco la
squadra che per prima realizza 5 punti per tre partite ogni gioco, cambiare
attaccanti con i difensori il gioco di meta con gli attaccanti in possesso di
palla e il difensore deve riuscire a conquistare la palla per realizzare il
punto. Se rimane tempo si esegue, ruba bandiera senza palla con una casacca.
4- Tecnica individuale unita al tiro in porta 14’
Disporre i ragazzi a coppie uno spalle
all’altro a distanza di 5mt. e una porta a 7mt. dal secondo il più lontano
dalla porta parte palla al piede ed effettuerà una finta di tiro e ripartenza a
dx poi dopo aver oltrepassato il difensore effettua il tiro in porta dal lato
sinistro dopo 7 a dx se ne fanno 7 a sx per ogni ragazzo. Di seguito si compie
lo stesso esercizio con la finta di corpo. Nel tempo rimasto si compiono gli
stessi esercizio ma il difensore cammina verso l’attaccante che effettua la
finta quando gli si para davanti.
5- Tecnica individuale unita alla situazione di gioco 14’
L’attaccante che parte deve fare una finta di
corpo davanti ad un difensore passivo dopo la finta il secondo attaccante della
fila gli da palla e a questo punto un secondo difensore attivo gli deve
impedire di realizzare un goal se il difensore conquista il pallone si può far
aiutare dall’altro difensore passivo per realizzar il goal nella porticina
realizzata dalle due cinesine larghe 2 metri dov’è partito l’attaccante.
L’azione termina quando si realizza un goal oppure il portiere para la palla o
eventualmente questa finisce fuori dal campo di gioco; a questo punto
l’attaccante va a fare il difensore attivo, il portiere recupera il pallone e
va a fare il difensore passivo, mentre il difensore passivo diventa attaccante
e quello attivo portiere. Dopo aver fatto per lo meno 4 volte ogni ruolo per
ogni ragazzo la palla va agli attaccanti che andranno a compiere ho una finta
di corpo oppure una finta di tiro e ripartenza contro un difensore attivo prima
di poter tirare in porta, non viene utilizzato più il difensore passivo, ad
ogni azione si cambiano i ruoli.
6- Partita a tema 11’
Utilizzando i campi del gioco iniziale le
squadre che si andranno a formare dovranno effettuare un sfida con 2 porte sui
lati corti, grande 8 o 10 metri senza portiere, si può far goal solo dopo aver
effettuato una delle finte eseguite in precedenza ma solo nella metà campo
avversaria.
7- Partita libera 25’
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